エネルギー（可食部100gあたり）
5kcalコップ1杯（200ml）
10kcal
P
2.6g
F
0.0g
C
0.0g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
玉露 浸出液の各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) |
|---|---|---|---|---|
| コップ1杯（200ml）目安 | 10 | 2.6 | 0.0 | 0.0 |
| 50g | 3 | 0.7 | 0.0 | 0.0 |
| 100g基準 | 5 | 1.3 | 0.0 | 0.0 |
| 150g | 8 | 1.9 | 0.0 | 0.0 |
| 200g | 10 | 2.6 | 0.0 | 0.0 |
| 100kcal分2000g | 100 | 26.0 | 0.0 | 0.0 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
玉露 浸出液（100g・5kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 1分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 1分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 1分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 1分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 1分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 2分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 1分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. 玉露 浸出液のカロリーは？
A. 玉露 浸出液のカロリーは可食部100gあたり5kcalです。
Q. 玉露 浸出液のタンパク質は？
A. 玉露 浸出液のタンパク質は100gあたり1.3gです。
Q. 玉露 浸出液の炭水化物・糖質は？
A. 玉露 浸出液の炭水化物は100gあたりnullgです。
Q. 玉露 浸出液はダイエットに向いていますか？
A. 玉露 浸出液はカロリーが低め（5kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。
Q. 玉露 浸出液コップ1杯（200ml）のカロリーは？
A. 玉露 浸出液コップ1杯（200ml）（200g）のカロリーは約10kcalです（100gあたり5kcalより計算）。タンパク質は約2.6g、脂質は約0.0g、炭水化物は約0.0gです。
Q. 玉露 浸出液のカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. 玉露 浸出液（100g・5kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約1分、ジョギングで約1分、自転車（普通）で約1分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
し好飲料類全56品の平均値との差（可食部100gあたり）