調味料及び香辛料類

さいしこみしょうゆ

食品番号 17010 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

102kcal

健康スコア

🔴注意
50
塩分多め
食塩相当量 12.4g/100g-15
タンパク質あり
タンパク質 9.6g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
102kcal
タンパク質
9.6
g
脂質
0.0
g
炭水化物
15.9
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量12.45 g
カルシウム23 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質9.6g (38%)
脂質0.0g (0%)
炭水化物15.9g (62%)

その他の栄養成分

水分
60.7g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
4900mg

食塩相当量
12.4g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
23.0mg

2.1mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー5%
タンパク質15%
脂質0%
炭水化物5%
食物繊維0%
ナトリウム213%
カルシウム3%
20%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. さいしこみしょうゆのカロリーは?

A. さいしこみしょうゆのカロリーは可食部100gあたり102kcalです。

Q. さいしこみしょうゆのタンパク質は?

A. さいしこみしょうゆのタンパク質は100gあたり9.6gです。

Q. さいしこみしょうゆの炭水化物・糖質は?

A. さいしこみしょうゆの炭水化物は100gあたり15.9g(食物繊維0g含む)です。

Q. さいしこみしょうゆの塩分は?

A. さいしこみしょうゆの食塩相当量は100gあたり12.4gです。

Q. さいしこみしょうゆはダイエットに向いていますか?

A. さいしこみしょうゆのカロリーは102kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
92
148品中
タンパク質順位
35
148品中
低糖質順位
68
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。