菓子類

ラムネ

食品番号 15106 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

373kcal

健康スコア

🟡普通
63
カルシウム豊富
カルシウム 110mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
373kcal
タンパク質
0.0
g
脂質
0.5
g
炭水化物
92.2
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量0.17 g
カルシウム110 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🦴カルシウム豊富

PFCバランス

タンパク質0.0g (0%)
脂質0.5g (1%)
炭水化物92.2g (99%)

その他の栄養成分

水分
7.0g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
67mg

食塩相当量
0.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
110.0mg

0.1mg

ビタミンC
2.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー19%
タンパク質0%
脂質1%
炭水化物31%
食物繊維0%
ナトリウム3%
カルシウム14%
1%
ビタミンC2%

よくある質問

Q. ラムネのカロリーは?

A. ラムネのカロリーは可食部100gあたり373kcalです。

Q. ラムネのタンパク質は?

A. ラムネのタンパク質は100gあたり0gです。

Q. ラムネの炭水化物・糖質は?

A. ラムネの炭水化物は100gあたり92.2g(食物繊維0g含む)です。

Q. ラムネの塩分は?

A. ラムネの食塩相当量は100gあたり0.2gです。

Q. ラムネはダイエットに向いていますか?

A. ラムネのカロリーは373kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
62
185品中
低糖質順位
177
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。