菓子類

米菓 しょうゆせんべい

食品番号 15060 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

368kcal

健康スコア

🟡普通
55
塩分やや多め
食塩相当量 1.3g/100g-5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
368kcal
タンパク質
7.3
g
脂質
1.0
g
炭水化物
83.9
g
食物繊維0.6 g
食塩相当量1.27 g
カルシウム8 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質7.3g (8%)
脂質1.0g (1%)
炭水化物83.9g (91%)

その他の栄養成分

水分
5.9g

食物繊維
0.6g

ナトリウム
500mg

食塩相当量
1.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
8.0mg

1.0mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー18%
タンパク質11%
脂質2%
炭水化物28%
食物繊維3%
ナトリウム22%
カルシウム1%
10%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 米菓 しょうゆせんべいのカロリーは?

A. 米菓 しょうゆせんべいのカロリーは可食部100gあたり368kcalです。

Q. 米菓 しょうゆせんべいのタンパク質は?

A. 米菓 しょうゆせんべいのタンパク質は100gあたり7.3gです。

Q. 米菓 しょうゆせんべいの炭水化物・糖質は?

A. 米菓 しょうゆせんべいの炭水化物は100gあたり83.9g(食物繊維0.6g含む)です。

Q. 米菓 しょうゆせんべいの塩分は?

A. 米菓 しょうゆせんべいの食塩相当量は100gあたり1.3gです。

Q. 米菓 しょうゆせんべいはダイエットに向いていますか?

A. 米菓 しょうゆせんべいのカロリーは368kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
66
185品中
タンパク質順位
34
185品中
低糖質順位
160
185品中
食物繊維順位
142
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。