菓子類

まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り

食品番号 15032 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

296kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.7g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
296kcal
タンパク質
6.8
g
脂質
3.1
g
炭水化物
61.6
g
食物繊維1.7 g
食塩相当量0.10 g
カルシウム24 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質6.8g (10%)
脂質3.1g (4%)
炭水化物61.6g (86%)

その他の栄養成分

水分
28.0g

食物繊維
1.7g

ナトリウム
39mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
24.0mg

0.9mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
97mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー15%
タンパク質10%
脂質6%
炭水化物21%
食物繊維8%
ナトリウム2%
カルシウム3%
9%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りのカロリーは?

A. まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りのカロリーは可食部100gあたり296kcalです。

Q. まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りのタンパク質は?

A. まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りのタンパク質は100gあたり6.8gです。

Q. まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの炭水化物・糖質は?

A. まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの炭水化物は100gあたり61.6g(食物繊維1.7g含む)です。

Q. まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの塩分は?

A. まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りはダイエットに向いていますか?

A. まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りのカロリーは296kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
96
185品中
タンパク質順位
51
185品中
低糖質順位
111
185品中
食物繊維順位
86
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。