菓子類

まんじゅう くりまんじゅう こしあん入り

食品番号 15031 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

296kcal

健康スコア

🟡普通
67
食物繊維豊富
食物繊維 3.3g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
296kcal
タンパク質
6.5
g
脂質
1.4
g
炭水化物
68.1
g
食物繊維3.3 g
食塩相当量0.07 g
カルシウム42 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質6.5g (9%)
脂質1.4g (2%)
炭水化物68.1g (90%)

その他の栄養成分

水分
24.0g

食物繊維
3.3g

ナトリウム
26mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
42.0mg

1.4mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
30mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー15%
タンパク質10%
脂質3%
炭水化物23%
食物繊維16%
ナトリウム1%
カルシウム5%
13%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りのカロリーは?

A. まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りのカロリーは可食部100gあたり296kcalです。

Q. まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りのタンパク質は?

A. まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りのタンパク質は100gあたり6.5gです。

Q. まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りの炭水化物・糖質は?

A. まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りの炭水化物は100gあたり68.1g(食物繊維3.3g含む)です。

Q. まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りの塩分は?

A. まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りの食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りはダイエットに向いていますか?

A. まんじゅう くりまんじゅう こしあん入りのカロリーは296kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
95
185品中
タンパク質順位
64
185品中
低糖質順位
133
185品中
食物繊維順位
26
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。