肉類

はち はちの子缶詰

食品番号 11244 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

239kcal

健康スコア

🟡普通
65
塩分やや多め
食塩相当量 1.7g/100g-5
タンパク質豊富
タンパク質 16.2g/100g+10

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
239kcal
タンパク質
16.2
g
脂質
7.2
g
炭水化物
30.2
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量1.73 g
カルシウム11 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🩸鉄分豊富

PFCバランス

タンパク質16.2g (30%)
脂質7.2g (13%)
炭水化物30.2g (56%)

その他の栄養成分

水分
44.3g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
680mg

食塩相当量
1.7g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
11.0mg

3.0mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
55mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー12%
タンパク質25%
脂質13%
炭水化物10%
食物繊維0%
ナトリウム30%
カルシウム1%
29%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. はち はちの子缶詰のカロリーは?

A. はち はちの子缶詰のカロリーは可食部100gあたり239kcalです。

Q. はち はちの子缶詰のタンパク質は?

A. はち はちの子缶詰のタンパク質は100gあたり16.2gです。

Q. はち はちの子缶詰の炭水化物・糖質は?

A. はち はちの子缶詰の炭水化物は100gあたり30.2g(食物繊維0g含む)です。

Q. はち はちの子缶詰の塩分は?

A. はち はちの子缶詰の食塩相当量は100gあたり1.7gです。

Q. はち はちの子缶詰はダイエットに向いていますか?

A. はち はちの子缶詰はタンパク質が豊富(16.2g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
126
310品中
タンパク質順位
222
310品中
低糖質順位
309
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。