肉類

うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき ゆで

食品番号 11039 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

428kcal

健康スコア

🟡普通
66
コレステロールやや多め
コレステロール 100mg/100g-4
タンパク質豊富
タンパク質 17.2g/100g+10

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
428kcal
タンパク質
17.2
g
脂質
43.0
g
炭水化物
0.3
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量0.07 g
カルシウム5 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🥗糖質制限向き

PFCバランス

タンパク質17.2g (28%)
脂質43.0g (71%)
炭水化物0.3g (0%)

その他の栄養成分

水分
39.1g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
26mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
5.0mg

1.2mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
100mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー21%
タンパク質26%
脂質78%
炭水化物0%
食物繊維0%
ナトリウム1%
カルシウム1%
11%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき ゆでのカロリーは?

A. うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき ゆでのカロリーは可食部100gあたり428kcalです。

Q. うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき ゆでのタンパク質は?

A. うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき ゆでのタンパク質は100gあたり17.2gです。

Q. うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき ゆでの炭水化物・糖質は?

A. うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき ゆでの炭水化物は100gあたり0.3g(食物繊維0g含む)です。

Q. うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき ゆでの塩分は?

A. うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき ゆでの食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき ゆではダイエットに向いていますか?

A. うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身つき ゆではタンパク質が豊富(17.2g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
45
310品中
タンパク質順位
201
310品中
低糖質順位
176
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。