エネルギー
89kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. しゃこ ゆでのカロリーは？
A. しゃこ ゆでのカロリーは可食部100gあたり89kcalです。
Q. しゃこ ゆでのタンパク質は？
A. しゃこ ゆでのタンパク質は100gあたり19.2gです。
Q. しゃこ ゆでの炭水化物・糖質は？
A. しゃこ ゆでの炭水化物は100gあたり0.2g（食物繊維0g含む）です。
Q. しゃこ ゆでの塩分は？
A. しゃこ ゆでの食塩相当量は100gあたり0.8gです。
Q. しゃこ ゆではダイエットに向いていますか？
A. しゃこ ゆではカロリーが低め（89kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。