エネルギー
353kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ぼら からすみのカロリーは？
A. ぼら からすみのカロリーは可食部100gあたり353kcalです。
Q. ぼら からすみのタンパク質は？
A. ぼら からすみのタンパク質は100gあたり40.4gです。
Q. ぼら からすみの炭水化物・糖質は？
A. ぼら からすみの炭水化物は100gあたり0.3g（食物繊維0g含む）です。
Q. ぼら からすみの塩分は？
A. ぼら からすみの食塩相当量は100gあたり3.6gです。
Q. ぼら からすみはダイエットに向いていますか？
A. ぼら からすみはタンパク質が豊富（40.4g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。