エネルギー
157kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. あゆ うるかのカロリーは？
A. あゆ うるかのカロリーは可食部100gあたり157kcalです。
Q. あゆ うるかのタンパク質は？
A. あゆ うるかのタンパク質は100gあたり11.4gです。
Q. あゆ うるかの炭水化物・糖質は？
A. あゆ うるかの炭水化物は100gあたり1.8g（食物繊維0g含む）です。
Q. あゆ うるかの塩分は？
A. あゆ うるかの食塩相当量は100gあたり13.0gです。
Q. あゆ うるかはダイエットに向いていますか？
A. あゆ うるかのカロリーは157kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。