野菜類

たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)

食品番号 06389 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

208kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
208kcal
タンパク質
3.2
g
脂質
6.8
g
炭水化物
34.1
g
食塩相当量0.02 g
カルシウム47 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質3.2g (7%)
脂質6.8g (15%)
炭水化物34.1g (77%)

その他の栄養成分

水分
54.7g

食物繊維
g

ナトリウム
7mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
47.0mg

0.9mg

ビタミンC
0.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー10%
タンパク質5%
脂質12%
炭水化物11%
ナトリウム0%
カルシウム6%
9%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)のカロリーは?

A. たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)のカロリーは可食部100gあたり208kcalです。

Q. たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)のタンパク質は?

A. たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)のタンパク質は100gあたり3.2gです。

Q. たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)の炭水化物・糖質は?

A. たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)の炭水化物は100gあたり34.1gです。

Q. たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)の塩分は?

A. たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)の食塩相当量は100gあたり0.0gです。

Q. たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)はダイエットに向いていますか?

A. たまねぎ りん茎 油いため (あめ色たまねぎ)のカロリーは208kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

野菜類内での栄養順位401品中)

カロリー順位
13
401品中
タンパク質順位
90
401品中
低糖質順位
390
401品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。