調味料及び香辛料類

わさび 練り

食品番号 17081 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

265kcal

健康スコア

🔴注意
45
塩分多め
食塩相当量 6.1g/100g-15

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
265kcal
タンパク質
3.3
g
脂質
10.3
g
炭水化物
39.8
g
食塩相当量6.10 g
カルシウム62 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質3.3g (6%)
脂質10.3g (19%)
炭水化物39.8g (75%)

その他の栄養成分

水分
39.8g

食物繊維
g

ナトリウム
2400mg

食塩相当量
6.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
62.0mg

2.0mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー13%
タンパク質5%
脂質19%
炭水化物13%
ナトリウム104%
カルシウム8%
19%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. わさび 練りのカロリーは?

A. わさび 練りのカロリーは可食部100gあたり265kcalです。

Q. わさび 練りのタンパク質は?

A. わさび 練りのタンパク質は100gあたり3.3gです。

Q. わさび 練りの炭水化物・糖質は?

A. わさび 練りの炭水化物は100gあたり39.8gです。

Q. わさび 練りの塩分は?

A. わさび 練りの食塩相当量は100gあたり6.1gです。

Q. わさび 練りはダイエットに向いていますか?

A. わさび 練りのカロリーは265kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
39
148品中
タンパク質順位
83
148品中
低糖質順位
115
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。