菓子類

きりざんしょ

食品番号 15014 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

245kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
245kcal
タンパク質
2.1
g
脂質
0.3
g
炭水化物
59.3
g
食物繊維0.2 g
食塩相当量0.17 g
カルシウム2 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質2.1g (3%)
脂質0.3g (0%)
炭水化物59.3g (96%)

その他の栄養成分

水分
38.0g

食物繊維
0.2g

ナトリウム
66mg

食塩相当量
0.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
2.0mg

0.3mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー12%
タンパク質3%
脂質1%
炭水化物20%
食物繊維1%
ナトリウム3%
カルシウム0%
3%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. きりざんしょのカロリーは?

A. きりざんしょのカロリーは可食部100gあたり245kcalです。

Q. きりざんしょのタンパク質は?

A. きりざんしょのタンパク質は100gあたり2.1gです。

Q. きりざんしょの炭水化物・糖質は?

A. きりざんしょの炭水化物は100gあたり59.3g(食物繊維0.2g含む)です。

Q. きりざんしょの塩分は?

A. きりざんしょの食塩相当量は100gあたり0.2gです。

Q. きりざんしょはダイエットに向いていますか?

A. きりざんしょのカロリーは245kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

菓子類内での栄養順位185品中)

カロリー順位
134
185品中
タンパク質順位
158
185品中
低糖質順位
103
185品中
食物繊維順位
157
185品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。