肉類

かも あいがも 肉 皮つき 生

食品番号 11205 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

304kcal

健康スコア

🟡普通
65
タンパク質あり
タンパク質 14.2g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
304kcal
タンパク質
14.2
g
脂質
29.0
g
炭水化物
0.1
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量0.16 g
カルシウム5 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🥗糖質制限向き

PFCバランス

タンパク質14.2g (33%)
脂質29.0g (67%)
炭水化物0.1g (0%)

その他の栄養成分

水分
56.0g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
62mg

食塩相当量
0.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
5.0mg

1.9mg

ビタミンC
1.0mg

コレステロール
86mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー15%
タンパク質22%
脂質53%
炭水化物0%
食物繊維0%
ナトリウム3%
カルシウム1%
18%
ビタミンC1%

よくある質問

Q. かも あいがも 肉 皮つき 生のカロリーは?

A. かも あいがも 肉 皮つき 生のカロリーは可食部100gあたり304kcalです。

Q. かも あいがも 肉 皮つき 生のタンパク質は?

A. かも あいがも 肉 皮つき 生のタンパク質は100gあたり14.2gです。

Q. かも あいがも 肉 皮つき 生の炭水化物・糖質は?

A. かも あいがも 肉 皮つき 生の炭水化物は100gあたり0.1g(食物繊維0g含む)です。

Q. かも あいがも 肉 皮つき 生の塩分は?

A. かも あいがも 肉 皮つき 生の食塩相当量は100gあたり0.2gです。

Q. かも あいがも 肉 皮つき 生はダイエットに向いていますか?

A. かも あいがも 肉 皮つき 生のカロリーは304kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
86
310品中
タンパク質順位
244
310品中
低糖質順位
104
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。