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🔥 低カロリー（≤100kcal）
🔥 低カロリー（≤200kcal）
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カテゴリ:
すべて(13)
藻類
調理加工食品類
13件
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食事記録
わかめ 原藻 生
🟡 65
24
kcal
藻類
P 1.9g
F 0.2g
C 5.6g
糖質 2.0g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
わかめ 乾燥わかめ 素干し
🟡 68
164
kcal
藻類
P 13.6g
F 1.6g
C 41.3g
糖質 8.6g
🌿 食物繊維
+
記録
わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し
🟢 75
22
kcal
藻類
P 2g
F 0.3g
C 5.9g
糖質 0.1g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
わかめ 乾燥わかめ 板わかめ
🟡 73
200
kcal
藻類
P 16.7g
F 1.2g
C 47.4g
糖質 15.7g
💪 高タンパク
🌿 食物繊維
+
記録
わかめ 乾燥わかめ 灰干し 水戻し
🟡 66
9
kcal
藻類
P 1.1g
F 0.1g
C 2.2g
糖質 0.0g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
わかめ カットわかめ 乾
🟡 73
186
kcal
藻類
P 17.9g
F 4g
C 42.1g
糖質 2.9g
💪 高タンパク
🌿 食物繊維
+
記録
わかめ カットわかめ 水煮 (沸騰水で短時間加熱したもの)
🟡 67
17
kcal
藻類
P 1.3g
F 0.8g
C 3.8g
糖質 0.6g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
🌿 食物繊維
+
記録
わかめ カットわかめ 水煮の汁
🟡 60
0
kcal
藻類
P g
F g
C 0.1g
🥗 低糖質
+
記録
わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き 生
🟡 62
13
kcal
藻類
P 1.5g
F 0.3g
C 3.4g
糖質 0.2g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
🌿 食物繊維
+
記録
わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き ゆで
🟡 63
7
kcal
藻類
P 0.6g
F 0.1g
C 1.4g
糖質 0.3g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
わかめ くきわかめ 湯通し塩蔵 塩抜き
🟡 57
18
kcal
藻類
P 1.1g
F 0.3g
C 5.5g
糖質 0.4g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
わかめ めかぶわかめ 生
🟡 67
14
kcal
藻類
P 0.9g
F 0.6g
C 3.4g
糖質 0.0g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
🌿 食物繊維
+
記録
和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え
🟡 58
85
kcal
調理加工食品類
P 3.8g
F 0.9g
C 16.3g
糖質 13.8g
+
記録