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🔥 カロリー⚖️ 一人前📊 PFC📋 早見表🧬 栄養成分💯 健康スコア🏃 消費目安❓ FAQ
調味料及び香辛料類

あごだし

食品番号 17130 ・ 可食部100gあたり

調味料及び香辛料類 29/148件目

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果実酢 りんご酢
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かつおだし 荒節

エネルギー(可食部100gあたり)

0kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
5g あたりのエネルギー
0kcal
1日の目標(2,000kcal)の0%
タンパク質
0.0
g
脂質
0.0
g
炭水化物
0.0
g
食塩相当量0.00 g

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

📊 よく使う量での栄養早見表

あごだしの各グラム数あたりの主要栄養成分(参考値)

量kcalP(g)F(g)C(g)
50g00.10.00.0
100g基準00.10.00.0
150g00.10.00.0
200g00.20.00.0

※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。

こんな目的に最適

🔥低カロリー🥗糖質制限向き

🍽️ 栄養アドバイス

  • カロリーが低め(0kcal/100g)なので、ダイエット中も取り入れやすい食品です。

PFCバランス

タンパク質0.1g (100%)
脂質0.0g (0%)
炭水化物0.0g (0%)

その他の栄養成分

水分
99.8g

食物繊維
—g

ナトリウム
10mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー0%
タンパク質0%
脂質0%
炭水化物0%
ナトリウム0%
ビタミンC0%

あごだしについて調べる

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よくある質問

Q. あごだしのカロリーは?

A. あごだしのカロリーは可食部100gあたり0kcalです。

Q. あごだしのタンパク質は?

A. あごだしのタンパク質は100gあたり0.1gです。

Q. あごだしの炭水化物・糖質は?

A. あごだしの炭水化物は100gあたり0gです。

Q. あごだしの塩分は?

A. あごだしの食塩相当量は100gあたり0.0gです。

Q. あごだしはダイエットに向いていますか?

A. あごだしはカロリーが低め(0kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

調味料及び香辛料類内での栄養順位(148品中)

タンパク質順位
130位
148品中
低糖質順位
7位
148品中

📊 調味料及び香辛料類の平均と比較

調味料及び香辛料類全142品の平均値との差(可食部100gあたり)

カロリー
0kcal-194
この食品
平均
194kcal
タンパク質
0.1g-6.3
この食品
平均
6.4g
脂質
0g-6.7
この食品
平均
6.7g
炭水化物
0g-26.1
この食品
平均
26.1g
食物繊維
0g-1.5
この食品
平均
1.5g

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ウスターソース122kcal中濃ソース132kcal濃厚ソース133kcalお好み焼きソース146kcalトウバンジャン49kcalチリペッパーソース58kcal
🔥 1日に必要なカロリーを計算する
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🍽️ 食事記録をつける
今日の食事を記録して、1日のカロリー・栄養バランスを管理。
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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。