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💪 高タンパク（≥15g）
💪 超高タンパク（≥20g）
🔥 低カロリー（≤100kcal）
🔥 低カロリー（≤200kcal）
🥗 低糖質（≤5g）
🥗 糖質控えめ（≤10g）
11件
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食事記録
なす 果実 ゆで
🟡 63
17
kcal
野菜類
P 1g
F 0.1g
C 4.5g
糖質 2.4g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
なす 果実 生
🟡 63
18
kcal
野菜類
P 1.1g
F 0.1g
C 5.1g
糖質 2.9g
🔥 低カロリー
+
記録
なす 果実 油いため
🟡 63
73
kcal
野菜類
P 1.5g
F 5.8g
C 6.3g
糖質 3.7g
🔥 低カロリー
+
記録
なす 果実 天ぷら
🟡 63
165
kcal
野菜類
P 1.6g
F 14g
C 12g
糖質 10.1g
+
記録
べいなす 果実 生
🟡 63
20
kcal
野菜類
P 1.1g
F 0.1g
C 5.3g
糖質 2.9g
🔥 低カロリー
+
記録
べいなす 果実 素揚げ
🟡 63
177
kcal
野菜類
P 1g
F 17g
C 6.7g
糖質 4.9g
+
記録
漬物 塩漬
🔴 53
22
kcal
野菜類
P 1.4g
F 0.1g
C 5.2g
糖質 2.5g
🔥 低カロリー
+
記録
漬物 ぬかみそ漬
🔴 53
27
kcal
野菜類
P 1.7g
F 0.1g
C 6.1g
糖質 3.4g
🔥 低カロリー
+
記録
漬物 こうじ漬
🔴 52
87
kcal
野菜類
P 5.5g
F 0.1g
C 18.2g
糖質 14.0g
🌿 食物繊維
+
記録
漬物 からし漬
🟡 57
127
kcal
野菜類
P 2.6g
F 0.2g
C 30.7g
糖質 26.5g
🌿 食物繊維
+
記録
漬物 しば漬
🔴 52
27
kcal
野菜類
P 1.4g
F 0.2g
C 7g
糖質 2.6g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録