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すべて(9)
種実類
調理加工食品類
野菜類
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かぼちゃ いり 味付け
🟢 87
590
kcal
種実類
P 26.5g
F 51.8g
C 12g
糖質 4.7g
💪 高タンパク
🌿 食物繊維
+
記録
日本かぼちゃ 果実 生
🟡 63
41
kcal
野菜類
P 1.6g
F 0.1g
C 10.9g
糖質 8.1g
🔥 低カロリー
+
記録
日本かぼちゃ 果実 ゆで
🟡 67
50
kcal
野菜類
P 1.9g
F 0.1g
C 13.3g
糖質 9.7g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
西洋かぼちゃ 果実 生
🟡 70
78
kcal
野菜類
P 1.9g
F 0.3g
C 20.6g
糖質 17.1g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
西洋かぼちゃ 果実 ゆで
🟡 70
80
kcal
野菜類
P 1.6g
F 0.3g
C 21.3g
糖質 17.2g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
西洋かぼちゃ 果実 焼き
🟢 75
105
kcal
野菜類
P 2.5g
F 0.4g
C 27.7g
糖質 22.4g
🌿 食物繊維
+
記録
西洋かぼちゃ 果実 冷凍
🟡 70
75
kcal
野菜類
P 2.2g
F 0.3g
C 18.5g
糖質 14.3g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
そうめんかぼちゃ 果実 生
🟡 63
25
kcal
野菜類
P 0.7g
F 0.1g
C 6.1g
糖質 4.6g
🔥 低カロリー
+
記録
洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ
🟡 63
73
kcal
調理加工食品類
P 1.5g
F 3.9g
C 10.1g
糖質 8.8g
🔥 低カロリー
+
記録