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💪 高タンパク（≥15g）
💪 超高タンパク（≥20g）
🔥 低カロリー（≤100kcal）
🔥 低カロリー（≤200kcal）
🥗 低糖質（≤5g）
🥗 糖質控えめ（≤10g）
19件
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食事記録
つるにんじん 根 生
🟡 72
55
kcal
野菜類
P 1g
F 0.7g
C 19.8g
糖質 2.7g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
葉にんじん 葉 生
🟡 63
16
kcal
野菜類
P 1.1g
F 0.2g
C 3.7g
糖質 1.0g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
にんじん 根 皮つき 生
🟡 63
35
kcal
野菜類
P 0.7g
F 0.2g
C 9.3g
糖質 6.5g
🔥 低カロリー
+
記録
にんじん 根 皮つき ゆで
🟡 67
29
kcal
野菜類
P 0.6g
F 0.2g
C 8.4g
糖質 5.4g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
にんじん 根 皮なし 生
🟡 63
30
kcal
野菜類
P 0.8g
F 0.1g
C 8.7g
糖質 6.3g
🔥 低カロリー
+
記録
にんじん 根 皮なし ゆで
🟡 63
28
kcal
野菜類
P 0.7g
F 0.1g
C 8.5g
糖質 5.7g
🔥 低カロリー
+
記録
にんじん 根 皮なし 油いため
🟡 67
103
kcal
野菜類
P 1.1g
F 6.4g
C 12.4g
糖質 9.3g
🌿 食物繊維
+
記録
にんじん 根 皮なし 素揚げ
🟡 63
87
kcal
野菜類
P 1g
F 3.5g
C 13.9g
糖質 12.8g
+
記録
にんじん 根 皮 生
🟡 67
26
kcal
野菜類
P 0.7g
F 0.2g
C 7.3g
糖質 3.5g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
にんじん 根 冷凍
🟡 67
30
kcal
野菜類
P 0.8g
F 0.2g
C 8.2g
糖質 4.1g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
にんじん 根 冷凍 ゆで
🟡 67
24
kcal
野菜類
P 0.7g
F 0.2g
C 7g
糖質 3.5g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
にんじん 根 冷凍 油いため
🟡 67
65
kcal
野菜類
P 0.9g
F 4g
C 9.3g
糖質 5.1g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
にんじん グラッセ
🟡 58
53
kcal
野菜類
P 0.7g
F 1.4g
C 12.7g
糖質 10.1g
🔥 低カロリー
+
記録
にんじん ジュース 缶詰
🟡 60
29
kcal
野菜類
P 0.6g
F 0.1g
C 6.7g
糖質 6.5g
🔥 低カロリー
+
記録
きんとき 根 皮つき 生
🟡 67
39
kcal
野菜類
P 1.8g
F 0.2g
C 9.6g
糖質 5.7g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
きんとき 根 皮つき ゆで
🟡 67
37
kcal
野菜類
P 1.9g
F 0.2g
C 9.2g
糖質 4.9g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
きんとき 根 皮なし 生
🟡 67
40
kcal
野菜類
P 1.8g
F 0.3g
C 9.7g
糖質 6.1g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
きんとき 根 皮なし ゆで
🟡 67
40
kcal
野菜類
P 1.9g
F 0.4g
C 9.6g
糖質 5.5g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
ミニキャロット 根 生
🟡 63
26
kcal
野菜類
P 0.7g
F 0.2g
C 7.5g
糖質 4.8g
🔥 低カロリー
+
記録