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💪 高タンパク（≥15g）
💪 超高タンパク（≥20g）
🔥 低カロリー（≤100kcal）
🔥 低カロリー（≤200kcal）
🥗 低糖質（≤5g）
🥗 糖質控えめ（≤10g）
14件
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食事記録
サラダな 葉 生
🟡 63
10
kcal
野菜類
P 1g
F 0.2g
C 2.7g
糖質 0.9g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
キャベツ 結球葉 生
🟡 66
21
kcal
野菜類
P 1.3g
F 0.2g
C 5.2g
糖質 3.4g
🔥 低カロリー
+
記録
キャベツ 結球葉 ゆで
🟡 63
19
kcal
野菜類
P 0.9g
F 0.2g
C 4.6g
糖質 2.6g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
キャベツ 結球葉 油いため
🟡 66
78
kcal
野菜類
P 1.6g
F 6g
C 5.9g
糖質 3.7g
🔥 低カロリー
+
記録
グリーンボール 結球葉 生
🟡 66
20
kcal
野菜類
P 1.4g
F 0.1g
C 4.3g
糖質 2.7g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
レッドキャベツ 結球葉 生
🟡 68
30
kcal
野菜類
P 2g
F 0.1g
C 6.7g
糖質 3.9g
🔥 低カロリー
+
記録
めキャベツ 結球葉 生
🟢 77
52
kcal
野菜類
P 5.7g
F 0.1g
C 9.9g
糖質 4.4g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
めキャベツ 結球葉 ゆで
🟢 77
51
kcal
野菜類
P 5.3g
F 0.1g
C 9.8g
糖質 4.6g
🔥 低カロリー
🌿 食物繊維
+
記録
レタス 土耕栽培 結球葉 生
🟡 63
11
kcal
野菜類
P 0.6g
F 0.1g
C 2.8g
糖質 1.7g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
レタス 水耕栽培 結球葉 生
🟡 63
13
kcal
野菜類
P 0.8g
F 0.2g
C 2.9g
糖質 1.8g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
リーフレタス 葉 生
🟡 63
16
kcal
野菜類
P 1.4g
F 0.1g
C 3.3g
糖質 1.4g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
サニーレタス 葉 生
🟡 63
15
kcal
野菜類
P 1.2g
F 0.2g
C 3.2g
糖質 1.2g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
サンチュ 葉 生
🟡 63
14
kcal
野菜類
P 1.2g
F 0.4g
C 2.5g
糖質 0.5g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
コスレタス 葉 生
🟡 63
16
kcal
野菜類
P 1.2g
F 0.2g
C 3.4g
糖質 1.5g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録