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🔥 低カロリー（≤200kcal）
🥗 低糖質（≤5g）
🥗 糖質控えめ（≤10g）
12件
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食事記録
こめ [水稲めし] 精白米 うるち米
🟡 63
156
kcal
穀類
P 2.5g
F 0.3g
C 37.1g
糖質 35.6g
+
記録
こめ [水稲穀粒] 精白米 うるち米
🟡 60
342
kcal
穀類
P 6.1g
F 0.9g
C 77.6g
糖質 77.1g
+
記録
こめ [水稲穀粒] 精白米 もち米
🟡 60
345
kcal
穀類
P 6.4g
F 1.2g
C 77.2g
糖質 76.7g
+
記録
こめ [水稲穀粒] 精白米 インディカ米
🟡 60
347
kcal
穀類
P 7.4g
F 0.9g
C 77.7g
糖質 77.2g
+
記録
こめ [水稲めし] 精白米 インディカ米
🟡 60
184
kcal
穀類
P 3.8g
F 0.4g
C 41.5g
糖質 41.1g
+
記録
こめ [水稲めし] 精白米 もち米
🟡 60
186
kcal
穀類
P 3.5g
F 0.5g
C 43.9g
糖質 43.5g
+
記録
こめ [水稲軟めし] 精白米
🟡 63
113
kcal
穀類
P 1.8g
F 0.3g
C 26.4g
糖質 25.3g
+
記録
こめ [水稲全かゆ] 精白米
🟡 60
65
kcal
穀類
P 1.1g
F 0.1g
C 15.7g
糖質 15.6g
🔥 低カロリー
+
記録
こめ [水稲五分かゆ] 精白米
🟡 60
33
kcal
穀類
P 0.5g
F 0.1g
C 7.9g
糖質 7.8g
🔥 低カロリー
+
記録
こめ [水稲おもゆ] 精白米
🟡 60
19
kcal
穀類
P 0.3g
F 0g
C 4.7g
🔥 低カロリー
🥗 低糖質
+
記録
こめ [陸稲穀粒] 精白米
🟡 65
331
kcal
穀類
P 9.3g
F 0.9g
C 74.5g
糖質 74.0g
+
記録
こめ [陸稲めし] 精白米
🟡 60
157
kcal
穀類
P 3.5g
F 0.3g
C 36.1g
糖質 35.8g
+
記録