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💪 高タンパク（≥15g）
💪 超高タンパク（≥20g）
🔥 低カロリー（≤100kcal）
🔥 低カロリー（≤200kcal）
🥗 低糖質（≤5g）
🥗 糖質控えめ（≤10g）
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食事記録
うなぎ 養殖 生
🟡 65
228
kcal
魚介類
P 17.1g
F 19.3g
C 0.3g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うなぎ きも 生
🟡 57
102
kcal
魚介類
P 13g
F 5.3g
C 3.5g
🥗 低糖質
+
記録
うなぎ 白焼き
🟡 65
287
kcal
魚介類
P 20.7g
F 25.8g
C 0.1g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うなぎ かば焼
🟡 60
285
kcal
魚介類
P 23g
F 21g
C 3.1g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
やつめうなぎ 生
🟡 66
245
kcal
魚介類
P 15.8g
F 21.8g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
やつめうなぎ 干しやつめ
🟡 67
449
kcal
魚介類
P 50.3g
F 31.2g
C 0.5g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録