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💪 超高タンパク（≥20g）
🔥 低カロリー（≤100kcal）
🔥 低カロリー（≤200kcal）
🥗 低糖質（≤5g）
🥗 糖質控えめ（≤10g）
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食事記録
はす 未熟 生
🟡 63
81
kcal
種実類
P 5.9g
F 0.5g
C 14.9g
糖質 12.3g
+
記録
はす 成熟 乾
🟢 85
327
kcal
種実類
P 18.3g
F 2.3g
C 64.3g
糖質 54.0g
💪 高タンパク
🌿 食物繊維
+
記録
はす 成熟 ゆで
🟡 72
118
kcal
種実類
P 7.3g
F 0.8g
C 25g
糖質 20.0g
🌿 食物繊維
+
記録