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💪 高タンパク（≥15g）
💪 超高タンパク（≥20g）
🔥 低カロリー（≤100kcal）
🔥 低カロリー（≤200kcal）
🥗 低糖質（≤5g）
🥗 糖質控えめ（≤10g）
2件
まいわし 生
🟡 70
156
kcal
魚介類
P 19.2g
F 9.2g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
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まいわし 生干し
🟡 65
217
kcal
魚介類
P 20.6g
F 16g
C 1.1g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
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