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139件
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食事記録
うし [乳用肥育牛肉] かた 赤肉 生
🟡 70
138
kcal
肉類
P 20.4g
F 6.7g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] かた 脂身つき 生
🟡 70
258
kcal
肉類
P 17.7g
F 22.3g
C 0.3g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] かた 皮下脂肪なし 生
🟡 70
239
kcal
肉類
P 18.3g
F 19.8g
C 0.3g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] かた 赤肉 生
🟡 70
183
kcal
肉類
P 20.2g
F 12.2g
C 0.3g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] かた 脂身 生
🟡 56
692
kcal
肉類
P 4g
F 78g
C 0g
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] かたロース 脂身つき 生
🟡 65
380
kcal
肉類
P 13.8g
F 37.4g
C 0.2g
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] かたロース 皮下脂肪なし 生
🟡 65
373
kcal
肉類
P 14g
F 36.5g
C 0.2g
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] かたロース 赤肉 生
🟡 70
293
kcal
肉類
P 16.5g
F 26.1g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] リブロース 脂身つき 生
🟡 65
514
kcal
肉類
P 9.7g
F 56.5g
C 0.1g
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] リブロース 脂身つき ゆで
🟡 65
539
kcal
肉類
P 12.6g
F 58.2g
C 0.1g
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] リブロース 脂身つき 焼き
🟡 65
541
kcal
肉類
P 14.6g
F 56.8g
C 0.2g
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生
🟡 65
502
kcal
肉類
P 10.3g
F 54.4g
C 0.1g
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] リブロース 赤肉 生
🟡 65
395
kcal
肉類
P 14g
F 40g
C 0.2g
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] リブロース 脂身 生
🟡 56
674
kcal
肉類
P 4.2g
F 78g
C 0g
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] サーロイン 脂身つき 生
🟡 65
460
kcal
肉類
P 11.7g
F 47.5g
C 0.3g
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] サーロイン 皮下脂肪なし 生
🟡 65
422
kcal
肉類
P 12.9g
F 42.5g
C 0.3g
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] サーロイン 赤肉 生
🟡 70
294
kcal
肉類
P 17.1g
F 25.8g
C 0.4g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] ばら 脂身つき 生
🟡 65
472
kcal
肉類
P 11g
F 50g
C 0.1g
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] もも 脂身つき 生
🟡 70
235
kcal
肉類
P 19.2g
F 18.7g
C 0.5g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] もも 皮下脂肪なし 生
🟡 70
212
kcal
肉類
P 20.2g
F 15.5g
C 0.6g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] もも 皮下脂肪なし ゆで
🟡 71
302
kcal
肉類
P 25.7g
F 23.3g
C 0.2g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] もも 皮下脂肪なし 焼き
🟡 71
300
kcal
肉類
P 27.7g
F 22.7g
C 0.5g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] もも 赤肉 生
🟡 70
176
kcal
肉類
P 21.3g
F 10.7g
C 0.6g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] もも 脂身 生
🟡 56
664
kcal
肉類
P 4.4g
F 75.4g
C 0g
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] そともも 脂身つき 生
🟡 70
244
kcal
肉類
P 17.8g
F 20g
C 0.5g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] そともも 皮下脂肪なし 生
🟡 70
219
kcal
肉類
P 18.7g
F 16.6g
C 0.5g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] そともも 赤肉 生
🟡 70
159
kcal
肉類
P 20.7g
F 8.7g
C 0.6g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] ランプ 脂身つき 生
🟡 70
319
kcal
肉類
P 15.1g
F 29.9g
C 0.4g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] ランプ 皮下脂肪なし 生
🟡 70
293
kcal
肉類
P 16g
F 26.4g
C 0.4g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
うし [和牛肉] ランプ 赤肉 生
🟡 70
196
kcal
肉類
P 19.2g
F 13.6g
C 0.5g
💪 高タンパク
🥗 低糖質
+
記録
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